Ingredients
Scale
- 500g Bananenbrot-Protein-Muffins
- 2 tablespoons olive oil
- 1 teaspoon salt
- 1/2 teaspoon black pepper
- 2 cloves garlic
- 1 onion
Instructions
- Step 1: Prepare all ingredients
- Step 2: Heat oil in a pan
- Step 3: Cook the main ingredients
- Step 4: Season to taste
- Step 5: Serve hot
Notes
- Bewahre die Bananenbrot-Protein-Muffins in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, um ihre Frische für bis zu eine Woche zu erhalten.
- Um die Muffins wieder aufzuwärmen, lege sie für ein paar Minuten in den Ofen oder die Mikrowelle, damit sie schön warm und weich werden.
- Serviere die Muffins mit einem Klecks griechischem Joghurt oder einer fruchtigen Marmelade für einen zusätzlichen Geschmackskick.
- Für eine extra saftige Textur püriere die Bananen gut und achte darauf, die Muffins nicht zu lange zu backen, damit sie nicht trocken werden.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Stovetop
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 1 Muffin
- Calories: 150
- Sodium: 150mg
- Fat: 6g
- Saturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Protein: 5g